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脳の沈静化

人間は常に五感が働いているので、脳は休まず働いています。
これが哲学的にまで進行してしまうと、憂鬱になってくることがあります。

ではどうするか?
五感を止めることは人間として不可能だと思います。
それでは、次の段階、認知するところで止めることで、脳を少しは休ませることができる筈です。

例えば視覚で考えた場合、指差し確認のように、周りの物を指差し、すぐ次の違う物を指差しすることで、脳を少しは休ませることができる筈です。

もし仮に、指差した物のことを考えてしまっても、物の名前程度に留めておけば、十分に効果があると思います。

普段から憂鬱になりやすい人には、オススメな行動ですので、騙されたと思って試してみてください。
(^.^)


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